El consumo de una mezcla de frutas frescas durante el verano ofrece hidratación natural, nutrientes esenciales y energÃa sostenida, ideal para combatir el calor y fortalecer la salud en esta estación. Imagen de Silvia en Pixabay . Las frutas de verano, como sandÃa, melón, piña y fresas, se destacan por su alto contenido de agua, que ayuda a prevenir la deshidratación en dÃas de altas temperaturas. Esta mezcla proporciona hidratación óptima al retener el agua en el cuerpo gra
